01什么是校园欺凌？

校园欺凌是发生在校园内外、以学生为参与主体的一种攻击行为，它既包括直接欺凌也包括间接欺凌。具体表现为蓄意或者恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方身体伤害、财产损失或者精神损害等。

02校园欺凌有哪些危害？

受到欺凌的学生通常会在身体和心灵上受到双重创伤，并且容易留下阴影，长期难以平复甚至影响人格发展，危害生命。而对于欺凌者和旁观者同样会造成伤害，欺凌者由于长期欺负别人，内心得到极大满足，以自我为中心，对同学缺少同情心。除此之外，欺凌者因给他人带来伤害，要承担治疗甚至赔偿费用，要受到学校老师的严肃批评教育，甚至无法继续完成学业。那些常在中小学打架，特别是加入到暴力帮派的学生，很多最终都走上了犯罪道路。旁观者会因为无法帮助受害者而感到内疚、不安甚至惶恐。

03遇到校园欺凌应该怎么做？

1、学会预防欺凌的基本常识

要培养自尊、自信的人格，让自己变得强大起来。要和别人学会友好相处，说话要讲分寸，做事给别人留面子。强健体魄，让欺凌者不敢轻易靠近。不显露钱财，以免引起他人贪念。不要拉帮结派，以免和爱惹事生非的人走的太近。上学放学都与同学结伴而行，尽量不要单独呆在偏僻的角落。

2、当独自面对校园欺凌时该如何应对？

一个人遇到突发霸凌状况要尽快走开。通常施暴者只是借机发泄不快，如果你没有反应，对方往往不会再纠缠。如果对方突然出手或者追逐，立刻向最近的人群奔去。如果实在不能避开，气势上不能软弱，施暴者总选那些看上去比自己弱的人下手，目光要坚定，保持沉着冷静，腰杆也要挺得笔直，传递出“我也不好惹”的信息。

3、大声说出来

如果已经遇到校园霸凌，要勇敢地向老师、学校或权威部门反映。告诉他们施暴者是谁?他们具体做了什么?对自己造成了怎样的困扰?当你觉得霸凌已经威胁到你的人身安全，那么你必须说出来。如果相关部门迟迟没有回复，试着向其他权威机构求助、向父母倾诉，或许你会担心他们反应过激，但是他们依旧是最愿意帮助你的人。

4、管理好自己的情绪

遭遇霸凌并且克服它带来的伤害并不是一桩简单的事情，所以如何摆脱校园暴力带来的心理阴影是每一个受害者都需要面对的困境。尽量尝试着表现的和平常一样，自嘲或幽默地调侃会减弱不安的情绪，或者跟自己信任的人积极交流。要把注意力放在个人和情绪管理身上，罗列出积极的目标，并且努力实现它们，这样带来的成就感会增加你的底气。

5、对于欺凌应该增强相关意识

首先，要有团结友爱的意识，保证自己不做欺凌者。其次，要有强烈的自我保护意识，要有方法和策略意识，在力量悬殊的情况下，不能蛮干。另外，要有见义勇为的意识，不做冷漠旁观者，在保证自己安全的基础上对受欺凌者进行施救。最后，还要有证据意识，及时上报并注意搜集证据，以便在需要的时候出示。